Sức Khỏe

Vì sao nói nửa đêm thức dậy không nhìn giờ, không uống nước?

Nhiều người hay bị tỉnh giấc giữa đêm, đặc biệt là lúc 2 hoặc 3 giờ sáng. Lúc này họ thường muốn nhìn xem mấy giờ hoặc đi uống chút nước nhưng các chuyên gia về giấc ngủ không khuyến khích điều này.

» Xem thêm

Ăn nhanh hoặc chậm đều không tốt, vậy một bữa ăn nên kéo dài bao lâu?

Các nghiên cứu được thực hiện trong những năm gần đây cũng cho thấy thói quen ăn vội ăn vàng và không nhai đầy đủ có thể gây ra nhiều đối với sức khoẻ.

» Xem thêm

Chuyên gia Úc phát hiện lợi ích tuyệt vời của các loại hạt

Khảo sát ở 4.822 người trên 55 tuổi, các nhà khoa học thuộc Đại học Nam Úc (Úc) phát hiện tác dụng khi ăn các loại hạt (hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng...).

» Xem thêm

Cách nào giúp người cao tuổi giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và kéo dài tuổi thọ?

Một nghiên cứu mới đây do Đại học New South Wales (UNSW Sydney) của Australia chủ trì đã phát hiện ra rằng các mối qua n hệ xã hội tích cực sẽ giúp cải thiện sức khỏe não bộ và nâng cao tuổi thọ.

» Xem thêm

Thực phẩm rẻ tiền giúp cải thiện bệnh tiểu đường và cao huyết áp

Vừng là một trong những cây trồng lâu đời nhất trên thế giới, đã được sử dụng làm dầu từ 5.000 năm trước. Với hàm lượng canxi và magie phong phú, vừng sớm đã được người xưa coi trọng. Tuy nhiên rất ít người biết rằng, cho đến tận ngày nay, vừng vẫn là một trong những loại thực phẩm sử dụng chữa...

» Xem thêm

Muốn trường thọ hãy học 9 phương pháp dưỡng sinh lưu hành thời cổ đại

Từ xưa tới nay, kéo dài tuổi thọ, sống lâu trăm tuổi luôn là điều mọi người mong muốn và theo đuổi.

» Xem thêm

Đi tiểu đêm. Coi rồi nhưng nên coi lại 

Tiến sĩ Bansal, bác sĩ nổi tiếng của Shivpuri, giải thích rằng tiểu đêm thực chất là một triệu chứng của sự tắc nghẽn lưu lượng máu đến tim và não.

» Xem thêm

Lượng nước cần uống mỗi ngày để giảm nguy cơ đột quỵ

Uống đủ lượng nước được khuyến nghị mỗi ngày (khoảng 5 cốc) không chỉ ngăn ngừa mà còn có thể giảm nhẹ tìn h trạng đột quỵ.

» Xem thêm

3 điều "cấm kỵ" khi tắm mà bạn cần tránh nếu không muốn sức khỏe thụt lùi theo thời gian

Tắm là hành động rất quen thuộc nhưng nhiều người lại chẳng hề biết đến một số điều cần "kiêng kỵ" sau đây.

» Xem thêm

Tại sao tập thể dục thường xuyên vẫn bị đột tử?

Tập thể dục và chơi thể thao giúp nâng cao sức khỏe, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như giúp giảm tốc độ diễn tiến các biến chứng tim mạch tuy nhiên một điều quan trọng không được quên chính là biết lượng sức mình.

» Xem thêm

Tập thể dục giảm nguy cơ tử vong đối với bệnh nhân ung thư vú

Chỉ cần tập thể dục vừa phải cũng giúp giảm đến 60% nguy cơ tử vong đối với những người từng bị ung thư vú, theo UPI trích dẫn nghiên cứu vừa được công bố hôm Thứ Năm, 17 Tháng Mười Một, trên tạp chí JAMA Network Open.

» Xem thêm

Sau tuổi 50, chú ý 5 điểm sau sẽ càng kéo dài tuổi thọ

Sau khi bước qua tuổi 50, khả năng ghi nhớ sẽ dần dần giảm sút, tốc độ vận chuyển của đại não cũng trở nên chậm hơn.

» Xem thêm

Không phải não hay tim, đây mới là bộ phận quyết định sức khỏe khi về già

Nhiều người nghĩ rằng phần quan trọng nhất của tuổi thọ con người phải liên quan đến tim, não nhưng bất ngờ, tuổi thọ của con người lại liên quan mật thiết bộ phận này.

» Xem thêm

Khác biệt khi nhồi máu cơ tim ở người 30 và 50 tuổi, phòng ngừa thế nào?

Trong một ngày, 2 bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim cấp đột ngột được cứu sống, một người mới ngoài 30 tuổi và một người ngoài 50 tuổi. Tuy đều là nhồi máu cơ tim nhưng đặc điểm của các bệnh lý hoàn toàn khác nhau.

» Xem thêm

TỰ CỨU KHI BỊ CHÁY Trong Hoả Hoạn !

Bò trên sàn nhà để thoát nếu có khói. Không khí sạch sẽ nằm thấp hơn khói. Khi hỏa hoạn, chúng ta luôn bị chết ngạt trước khi chết cháy.

» Xem thêm

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trước một tuần, biết mà tránh kẻo muộn

Đột quỵ là vấn đề sức khỏe hết sức nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao thứ 3 thế giới sau căn bệnh ung thư và các bệnh lý về tim mạch. Nhận biết các dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần sẽ giúp phòng ngừa bệnh cũng như hạn chế để lại các di chứng nặng nề.

» Xem thêm

Huyết áp cao gây hại cho cơ thể thế nào?

Tăng huyết áp là bệnh mạch máu mãn tính rất phổ biến trong đó nguyên nhân chủ yếu do sự gia tăng liên tục áp lực dòng chảy của máu lên thành mạch.

» Xem thêm

Mối nguy từ sự trỗi dậy của các loại virus mới

Các nhà khoa học dự đoán sau Covid-19, nhiều loại virus mới sẽ phát triển hoặc mầm bệnh cũ trỗi dậy, đặt ra thách thức với nhân loại.

» Xem thêm

Uống ngọt hại xương

Lâu nay, chúng ta vẫn biết rằng uống nhiều nước ngọt dễ gây béo phì và đái tháo đường. Nhưng ít người biết rằng đồ uống có đường còn làm tăng nguy cơ gãy xương.

» Xem thêm

Cách điều trị cúm A

Cúm A hiện đang bùng phát mạnh mẽ, với các triệu chứng như ho, ngạt mũi, chảy nước mũi, sốt, đau đầu, mỏi cơ, đau họng, mệt mỏi...

» Xem thêm

Điều gì xảy ra khi ăn thực phẩm hết hạn sử dụng?

Ăn thực phẩm quá hạn sử dụng không gây ra những rủi ro lớn vì ngày trên thực phẩm cho biết phẩm chất sản phẩm hơn là an toàn thực phẩm.

» Xem thêm

SADS: Hội chứng đột ngột tử vong ở người lớn

Tình trạng đột tử do bất ổn tim ở người dưới 40 tuổi thường xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước hoặc không rõ ràng.

» Xem thêm

Ngồi, nằm hay đứng sau bữa ăn để tốt cho sức khoẻ?

Nhiều người có thói quen nằm hoặc ngồi một chỗ sau bữa ăn. Với những người chú ý đến sức khỏe thì cho rằng, tư thế tốt nhất sau khi ăn là đứng. Vậy quan điểm nào đúng?

» Xem thêm

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngồi quá nhiều?

Ngồi là tư thế khá thoải mái nhưng ngồi quá nhiều hoặc quá lâu trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

» Xem thêm

Bình thường khoẻ mạnh vì sao tự nhiên đổ bệnh?

Nhiều người khi đến bệnh viện luôn hỏi bác sĩ một cách vô thức: "Tôi bình thường vẫn khỏe, tại sao lại mắc phải căn bệnh này?". Trên thực tế, không có chuyện bệnh đột biến mà hầu hết đều ẩn sau một hay nhiều thói quen dai dẳng.

» Xem thêm