Chỉ cần tâm bình khí hòa,

cuộc sống sẽ an vui.

Có được thân tâm khỏe mạnh mới

là tài sản lớn nhất của đời người.

Khi phiền não hiện lên, đừng kháng cự,

nên dùng lòng hổ thẹn, sám hối và cảm ơn để hóa giải.

Bận tâm thì có phiền não,

tâm buông xả xuất hiện thì chẳng có phiền não nào tồn tại.

Trí huệ không chỉ là sự thông hiểu kinh sách,

mà phải biết phương tiện khéo léo để chuyển hóa phiền não.

Phiền não tức bồ đề, không phải là không có phiền não,

mà tuy có phiền não, nhưng không xem đó là phiền não.

Khi đối mặt với nóng giận, nên tập cho sành “quán chiếu chính mình”,

quan sát ý niệm của ta, hỏi xem tại sao lại nóng giận?

Lòng không cởi mở là khổ,

tâm hồn rộng rãi sáng tỏ thì biến khổ thành vui.

Từ bi là tình cảm có lý trí,

trí huệ là lý trí biết linh hoạt.

Theo 108 lời tự tại của HT.Thánh Ngiêm